doncs ja feia temps que ens rondava l'idea de cambiar el dia de natacio de mati per fer bici i de tarde nadar.
i així va ser, però només vam anar-hi enric i adrià, perque pau encara esta fotut.vam anar d'amposta a freginals per la carretera vella, masdenverge, satna barbara, i la galera i tornar, vam fer poc perque no teniem clar quant ens costaria, vam fer una serie de 25 minuts forts.En general ens va anar prou bé i per la tarde a nadar calentament i 2000 m continus, en cambies de ritme cada150 m. a enric li va costar 30 minuts i a mi(adria) uns 32'.
demà marxo a les 6 o 7 delmati cap a formigal que aquest diumenge vaig al campeonat d'españa de tri d'hivern. ara estic preocupat perque no se que fare a la btt per la neu, em desunflare les rodes...no se, i la bici no esta en gaires condicions pero bueno
P.D.el de la foto es adria al campeonat despanya per autonomies de du. a malaga, es el que està bebent de color groc.
POS AIXÒ ES TOT! GRÀCIES PER LA VOSTRA ATENCIO, sort
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada