Entrenaments de calitat Vs. Catarro

Hola companys!!

Aquests dies Pau ha pillat un catarro impresionant, tot i que ve a nedar, es priva de la bici i en part, també de correr.
Per l'altra part, Adrià està en un punt de forma molt bo, sobretot en qÜestió de motivació i sensacions. Ahir , per exemple , vam fer series nadant, 10 x 100 al 95 %, i Pau havia d'anar a 1'11'', i Adrià a 1'15'', però les ganes de fotre canya que tenia Adrià, van fer que les fes a 1'11'', 1'12, i alguna a 1'10''. Descansant entre 45'' i 1'.Pau les primeres les va fer a 1'11'', com tocava , pero les últimes, ja desmoralitzat i agotat psíquicament,va fer 1'20, i la ultima inclus no la va acabar.

Ahir Pau va anar a fer series corrent,2 de 500 i 1 de 1000: va fer 1'26, 1'27 i 3'02. Com podeu veure els temps estan molt be, pero pot fer més.

Avui de mati em fet un bon entrenament de natació, uns 3500 metres, amb 3 x 750, però amb tecnica i ritmes suaus. Després em anat a la sauna, per veure si a Pau se li passava una mica el catarro, que diuen que va be.
Per la tarda, Adrià a anat a correr i ha fet un entrenament que va veure a la web de la federacio espanyola de tri, que ho feien com a test per una concentracio: 3 de 2000, a 7:00, 6:40 i 6:20.Descansant uns 3-4' Ell anava en la idea que no podria fer-ho al temps que marcava, però la seva supermotivació, la fet acabar-ho tot perfectament i sense arribar al 100%. Inclus a l'ultima ha fet 6'15'', ha passat els 1000 a 3'07, lo qual ell no s'esperava.
A continuació, hem tornat a anar a la piscina, i em jugat una mica i hem fet 1000 metres mes i despres mes saunaaa!

I es que avui era un dia molt especial, ha ESTAT L'ULTIMA CLASSE DE BATXILLERAT DE LA NOSTRA VIDA!!!!, però ara toca les proves PAU.....

Aquest cap de setmana, anem a fer el triatló de Sitges, anem una mica a provar-nos, a veure com resulten tots els entrenaments de la temporada, pero ho donarem tot!
Cal dir també que el cadet Didac Marzà, debutarà com a triatleta, i segur que fara un paper fenomenal!!
A més Dídac este fin de setmana també participa als Jocs Europeus de la Juventut, amb les seves ex-grans especialitats com són els 400 tanques i el salt d'alçada.Era tot un especialista.

Ens veiem aviat amics!
Moltes gràcies a tothom!!

P.d: Aprofitem i deixem alguna foto de Adrià la setmana passada a Castroverde. MOLT BONA LA FOTO QUE SURT ELL ESTIRAT AL TERRA, QUASI PLORANT DE DOLOR A L'ARRIBADA AMB RAMPES i un massagista ajudant-lo. en 1er pla: la Montse Martínez