Ahir va ser un dia molt molt complet. Al matí Adrià i Pau vam fer 5100 metres nadant. L'entreno era de 4200 però mos vam motivar al final i vam nar rodant fins a 5100. Per la tarde quasi 4 hores al gimnàs fent peses i rodillo.
Primer vam fer casi una horeta de part de baix. Acte seguit rodillo, 20 escalfament, una serie de 20 minuts forta i 10/15 minuts rodant. Al acabar lo rodillo pos horeta i mitja de peses part de dalt i estiraments.... Enric va fer gimnàs una horeta i mitja o així per que està lesionat encara.
Però la cosa no acaba aquí.... per la nit desfasse total!!!! Sopar de classe al de Moré i desprès a Metro de festival en los professors.... Vaia pinyo portaven los animals..... juas juas.... pitjor professors que alumnes!
Aquí les fotos del rodillo d'avui i de la setmana passada!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada