Cap de setmana d'entrenos(8-9 de març)

ADRIÀ::::::::
Hola!
Aquest cap de setmana, no ha estat res de l'altre món, ni competicions, ni sortides especials,etc.
Jo vaig voler fer els entrenos que tocaven ben fets, disabte vaig fer una hora i mija de bici, amb cambis de ritme i bastant forts i tot seguit; 20' de carrera molt forts, quasi a tope i 10' de "trote suau".AH! I pel mati vaig anar amb ma mare als ports a fer una volteta de 2 horetes i pico caminant i al trotet...(salt de robert-mas del salt-mas del perarire)
I diumenge vaig fer bici amb els cicloturistes d'Alcanar, i vam anar cap a st. Mateu, vam pujar a l'ermita, i cap a Cervera i Vinaros, les sensacions van ser molt bones, la volta van ser uns 85-90 km, i tot el rato amb pals, i piques.....jajaj......com a mi m'agrada

I demà( dimarts 11 març), si no passa res, amb pau i enric, si pot, anirem amb bici, desde amposta fins a BEL, ja us direm com ha anat!(95km)

Gracies!!!!!!!!!! ................................ens veiem....................










P.D: DEIXO UNA FOTO de ESCOCIA(se que no pinta res però es que és molt bonica i tenia ganes de penjar-ne alguna-va ser fa 2 estius amb mamare!)